Profeco revela cuáles son los refrescos con más azúcares; podrían provocar daños a tu salud

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A pesar de que la OMS recomienda consumir 25 gramos de azúcar por día como máximo, hay bebidas que rebasan esta cifra

CIUDAD DE MÉXICO.- La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio a 46 marcas de soda en donde analizaron, entre otros aspectos, la cantidad de azúcares totales que contenían las diferentes presentaciones.

Cabe aclarar que dentro de este término se engloban ingredientes como fructosa, glucosa y sacarosa; ya que estas bebidas suelen tener estos componentes, los cuales además pueden resultar negativos para la salud si se consumen en exceso.

Las marcas con más endulzante

Dr. Pepper: 70.2 gramos en 600 mililitros

Red Cola: 57 gramos en 600 mililitros

Jumex Naranjada Frutzzo: 52.2 gramos en 600 mililitros

Orange Crush: 51.6 gramos en 600 mililitros

Sangría Señorial: 46.5 gramos en 355 mililitros

Mirinda: 31.8 gramos en 600 mililitros

Squirt: 31.2 gramos en 600 mililitros

Además, las marcas en las que más azúcar se encontró en las presentaciones de dos litros son Sidral Aga con 200 gramos; Jarritos con 156 gramos; y Barrilitos con 86 gramos.

¿Hay refrescos que cumplan con la OMS?

Hay algunas bebidas que cuentan con un menor contenido de azúcares, cumpliendo la recomendación de la OMS; no obstante, debes tener en cuenta que los 25 gramos son tomando en cuenta todos los alimentos y bebidas que consumes en un día.

Una vez aclarado este punto, te contamos cuáles son los refrescos que incluyen una menor cantidad de azúcar en su composición:

Sidral Mundet y Sprite: En su presentación de 335 mililitros con 20 gramos

Fresca: De 335 mililitros con 19.5 gramos

Fanta: En su presentación de 335 mililitros con 19.2 gramos

Manzanita Sol: De 335 mililitros con 17.8 gramos

KAS: De 330 mililitros con 16.2 gramos

San Benedetto Zero: De 330 mililitros con 4 gramos